תרגול אישי בקצב שלכם: בתשומת לב מלאה, בהתאמה ליכולות ולצרכים שלכם, וללא השוואה לאחרים.

למי זה מתאים?

לכל גיל

למתחילים/ות שרוצים ללמוד את יסודות התרגול בליווי אישי

למתרגלים/ות מנוסים שרוצים להעמיק ולהתקדם

מה מקבלים?

🪷 דיוק והעמקה: עבודה יסודית על מנחי היוגה והתאמתם לגוף שלכם, בליווי אישי שלי.

🪷 איזון גופני ומנטלי: התרגול ככלי מעשי לחיזוק הגוף, להשקטת המחשבות ולחיבור לעצמנו.

📍 מיקום: במרחב היוגה בביתי (כפ״ס הירוקה) או בבית המתרגל/ת.

90 דקות של תנועה, נשימה וחיבור.

תרגול המותאם לשניכם: בכל רמה, בקצב ולפי הצרכים שלכם.

🪷 דיוק והעמקה: עבודה יסודית על מנחי היוגה והתאמתם לכל אחד ואחת מכם.

🪷 איזון וחיבור: מרחב משותף לשחרור מתחים, לחיזוק הגוף וליצירת שקט ביחד.

🪷 זמן איכות: תרגול קשוב ומאזן, ללא הסחות דעת.

📍 מיקום: במרחב היוגה בביתי (כפ״ס הירוקה) או בבית המתרגלים/ות.

מרחב מקרב של יוגה משותפת, המפגיש בין תנועה, נשימה ומשחק. חוויה מעצימה של נוכחות מלאה, קשר עין ומגע בטוח.

מה מחכה לכם במפגש?

🪷 תנועה משותפת: תנוחות זוגיות של תמיכה, יציבות והישענות.

🪷 חיבור ונשימה: תרגולים המעודדים רוגע, קשב וויסות הדדי.

🪷 שמחה ומשחקיות: דרך מהנה לחזק ביטחון, קרבה ותקשורת לא־מילולית.

*אין צורך בניסיון קודם ביוגה.

📍 מיקום: במרחב היוגה בביתי (כפ״ס הירוקה) או בבית המשפחה.

90 דקות של תנועה, אנרגיה וחיבור.

תרגול חווייתי המותאם לקבוצה שלכם: מקבוצה אינטימית ועד צוות שמחפש גיבוש ומילוי מצברים.

🪷 חוויה מחברת: לצוותי עבודה, לקבוצות חברים וחברות ולכל מפגש פרטי.

🪷 איזון ושחרור: הפוגה מהשגרה להפחתת עומס, לחיזוק הגוף ולהטענת האנרגיה.

🪷 לכל הרמות: תרגול נגיש וקשוב, שבו כל אחד ואחת מוצאים את המקום הנכון להם.

👥 משתתפים: 5 - 20

🏷 מחיר: ₪90 למשתתף/ת

📍 מיקום: לפי גודל הקבוצה (במרחב היוגה בביתי בכפ״ס הירוקה, במשרד או בבית המארח/ת).